1️⃣0️⃣ причин заняться растяжкой🤸🏻♀️
1. Растяжка повышает гибкость, в результате чего Ваши мыщечные волокна удлиняются. С возрастом наши мышцы, грубо говоря, становятся “деревянными”, что приводит к различного вида растяжением и травмам.
2. Растяжка улучшает кровообращение, т.е. увеличивает приток крови к мышцам.
3. Растяжка улучшает баланс и координацию.
4. Растяжка улучшает гибкость — гибкость повышает мышечную силу — сильные мышцы = прочные кости.
5. Еще одним преимуществ растяжки, следовательно преимуществ сильных мыщц и проработанных глубоких мышечных волокон является улучшение качества Вашей жизни, начиная сексуальной ее сферой,заканчивая банальным поднятием тяжелой сумки. 6. Растяжка помогает в борьбе с поясничной болью.
7. Растяжка помогает улучшить качество занятий по медитиции, в достижении релаксации и снятиистресса.
8. Растяжка улучшает осанку, расслабляя затвердевшие, не функциональные мышцы спины,расправляет Вашу грудную клетку.
9. Растяжка полезна для сердца. Последние исследования показали, что растяжение может понизить кровяное давление и улучшить функцию сердца. 10. Растяжка увеличивает ваш энергетический уровень и внутренний резерв.
📖Расписание: СР 19:30-20:30
✅Инструктор: Анастасия
💰Стоимость:1000₽/мес
☎️Запись по телефону: 669-429
📫Наш адрес: ул.Куликовская, 1а
